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重點推薦

[職場保健]八種方法讓你快樂工作

1、選擇愉快地工作快樂是一種選擇。你可以選擇愉快地工作,享受工作。聽起來很簡單?是的。但是往往說來容易做來難。我希望你們都碰到世界上最好的老板,但問題是,并不是所有人都有這個好運氣。因此,持續(xù)地保持積極的心態(tài),關(guān)注...[閱讀全文]

[職場保健]職場人士工作必備的八大心態(tài)

員工的心態(tài)決定了員工的態(tài)度,不管企業(yè)是在什么地方工作,不管企業(yè)是做什么行業(yè)的,都必須要做好員工心態(tài)培訓(xùn)。這樣才有留得住人才。 一、學(xué)習(xí)的心態(tài) 把握三種步驟:空杯心態(tài)、歸零心態(tài)、打開心門 ...[閱讀全文]

[職場保健]晚餐“四不”助長壽

晚餐最佳時間是18點左右,晚餐后四小時內(nèi)別睡覺?!?  有研究表明,晚餐少吃睡得香。正確的晚餐應(yīng)該吃8分飽,以自我感覺不餓為度。晚餐的時間最好安排在晚上6點左右,盡量不要超過晚上9點。晚上9點之后最好不要再吃任何固體...[閱讀全文]

[職場保健]7個錯誤的健康習(xí)慣你是否經(jīng)常犯?

健康是每個人都應(yīng)該注重的,而現(xiàn)在很多人卻忽視了這個問題,特別是職場人士。很多職場人士為了工作,為了賺更多的錢,常常會忽視生活中的一些習(xí)慣而引起健康隱患。近日健康局對容易犯的七個健康錯誤進(jìn)行了總結(jié),大家可以對照...[閱讀全文]

[職場保健]職場白領(lǐng)需警惕“職場自閉癥”

由于現(xiàn)代社會壓力大,生活節(jié)奏快,有不少人因工作、社會壓力等原因,出現(xiàn)了類似“自閉癥”的癥狀。職場很多人看上去和正常人沒有什么異樣,可是當(dāng)他承受很大壓力的時候,由于無法的到發(fā)泄,漸漸的就會不愛說話、不愛與他人交流。...[閱讀全文]

[職場保健]職場準(zhǔn)媽媽們?nèi)绾尉徑庠型掳Y狀

媽媽都是偉大的,職場懷孕的媽媽更是偉大,在面臨職場各大狀況時還得保護(hù)好自己的寶寶。而孕吐是準(zhǔn)媽媽在懷孕初期最明顯的癥狀,也是最難忍的一種癥狀,要怎么辦呢?尤其是懷孕后仍然堅守在工作崗位的準(zhǔn)媽媽們,要減少孕吐的...[閱讀全文]

[職場保健]整天對著電腦,眼睛疲勞了怎么辦

下班后,很多電腦族會發(fā)現(xiàn)眼睛異常的疲勞、模糊、腫痛,甚至還很人患上了白內(nèi)障等眼疾。那么,整天對著電腦,眼睛受到的傷害該如何緩解呢?下面給上班族支招來了?! ? 上班族護(hù)眼的六個方法   指壓法緩解疲勞   用食指...[閱讀全文]

[職場保健]久坐族易患肩周炎怎么緩解

因為長時間坐在辦公室里,一天下來很多人就會明顯感覺到腰酸背痛、頸肩不適,長期下去,便會容易導(dǎo)致頸椎病、肩周炎、腰椎病等。那么,下面小編就主要給大家介紹有效幫助緩解肩周炎的運動療法。 緩解肩周炎的運動 ...[閱讀全文]

[職場保健]準(zhǔn)媽媽健康飲食之晚餐的4大原則

孕婦晚餐4原則  1.進(jìn)食時間不要太晚。進(jìn)食太晚,腸胃負(fù)擔(dān)加重,長此以往,孕媽可能會造成失眠。  2.夜宵禁油膩。孕中晚期,有些孕媽有吃夜宵的習(xí)慣。夜宵最好在睡前2~3小時內(nèi)吃,不要吃太油膩的食物。油膩的食物胃排空時間較長...[閱讀全文]

[職場保健]健康小知識,學(xué)會更好享受生活

健康小知識,學(xué)會更好享受生活 1. 危害健康的四大不良習(xí)慣:第一吸煙,第二長期熬夜,第三酗酒,第四暴飲暴食。 2. 人體一天最佳睡眠時間:晚上10點 - 清晨6點;保持充足的睡眠對健康十分重要。 ...[閱讀全文]

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