職場(chǎng)指南

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[職場(chǎng)保健]白領(lǐng)春季喝什么：菊花茶養(yǎng)肝

如今，辦公室一族的煩惱還真不少——見不到陽光，空氣不流通，成天面對(duì)電腦、打印機(jī)、復(fù)印機(jī)等有輻射的辦公器材，就這么“坦然面對(duì)”傷害而不采取任何補(bǔ)救措施的話，無異于慢性自殺。有什么辦法保護(hù)一下自己?不如就從手邊必備那杯...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]職場(chǎng)心理六大“污染”我們?cè)撊绾翁幚?/a>

下面教大家如何處理常見的六種職場(chǎng)心理"污染".　　氣味污染　　污染程度：★★★★　　癥狀：頭腦發(fā)漲、六神無主，進(jìn)而造成嗅覺的短暫消失。　　病因：身為白領(lǐng)，形象尤為重要，出于對(duì)工作和同事的尊重，起碼應(yīng)該整潔大方...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]春分過后天氣漸暖白領(lǐng)消除“春困”有三招

3月21日是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的春分，春分當(dāng)天，晝夜平分。春分節(jié)氣過后，日長(zhǎng)夜短，天氣漸暖。春暖使得人體皮膚的血管和毛孔逐漸弛緩舒張，皮膚末梢血液供應(yīng)增多，供給大腦的血液相對(duì)減少，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性刺激信息減弱。有...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]白領(lǐng)們總是不知道自己長(zhǎng)胖的具體原因,告訴你吧

白領(lǐng)們總是不知道自己長(zhǎng)胖的具體原因,告訴你吧1、貪吃甜食　　甜食向來是很多女孩子愛不釋手的零食，甜食當(dāng)中所含的糖分，比米飯或面包中的復(fù)合糖質(zhì)消化速度更快，在胃中停留的時(shí)間很短，吃過不久就會(huì)感到餓。所以，很多白領(lǐng)越...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]一定要嚴(yán)防的六種職業(yè)病

在我們身邊，不難見到這樣的職場(chǎng)中人：整天穿梭在鋼筋水泥的寫字樓中，圍著電腦、電話和傳真轉(zhuǎn)個(gè)不停。這種看似現(xiàn)代化、信息化的生活，卻引發(fā)了一系列的健康問題。近日，美國(guó)某網(wǎng)站撰文指出了6種威脅職場(chǎng)人的現(xiàn)代病。電腦眼如果...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]如何消除職場(chǎng)疲勞？

職場(chǎng)白領(lǐng)怎樣消除職場(chǎng)壓力？教你以下方法，做個(gè)無壓白領(lǐng)。　　1、學(xué)會(huì)自我調(diào)試，及時(shí)放松自己，保持心理的平衡和寧靜?！　♂槍?duì)精神長(zhǎng)期高度緊張，白領(lǐng)應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)試，及時(shí)放松自己。如參加各種體育活動(dòng)；下班后泡泡熱水澡，與家人、...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]突破職場(chǎng)疲勞重新拾起工作熱情

職場(chǎng)待久了，難免激情消失、創(chuàng)意不再、情緒低落、郁郁寡歡，那時(shí)你會(huì)是抱怨如牛毛般嚇跑你的朋友或者愛人，還是好好反省一下自己?其實(shí)新鮮感來自你對(duì)工作、生活的細(xì)微發(fā)現(xiàn)?！　⊥黄片F(xiàn)狀　　上班族面對(duì)每天的工作，總是會(huì)漸漸形成...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]白領(lǐng)十大養(yǎng)生建議

由于眾所周知的原因，現(xiàn)在的都市白領(lǐng)生活節(jié)奏非?？?，生活壓力非常大，因此造成了健康狀況的每況愈下，不但造成個(gè)人財(cái)富的巨大浪費(fèi)，也給國(guó)家和社會(huì)造成了很多不良后果，因此今天我專門搜索了有關(guān)文章，學(xué)習(xí)完后結(jié)合自己的經(jīng)...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]白領(lǐng)“坐”出來的五點(diǎn)問題

坐著工作時(shí)間越來越長(zhǎng)，身體卻抗議了：脖子疼、腰也疼、吃飯不香又便秘……長(zhǎng)此下去如何得了？！為了健康一定要想出對(duì)策。1：身上酸疼　　在電腦前坐得時(shí)間久了，頭暈?zāi)垦２徽f，肩膀上的肌肉也變得像石頭一樣硬，脖子都幾乎轉(zhuǎn)動(dòng)不靈...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]白領(lǐng)吃什么?緩解腦力勞動(dòng)過度的九種食材

1:南瓜　　南瓜是p-胡蘿卜素的極佳來源，南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。中醫(yī)認(rèn)為:南瓜性味甘平，有清心醒腦的功效，可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病癥。因此，神經(jīng)衰弱、記憶力減退的人，...[閱讀全文]

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