電腦族每天都不得不長(zhǎng)時(shí)間接觸電腦,長(zhǎng)此以往,將影響身體健康。那么電腦族如何養(yǎng)生保健呢?小編給你介紹幾款水果,電腦族養(yǎng)眼護(hù)膚防輻射必吃!白領(lǐng)飲食:電腦族必吃10款保健水果 葡萄:增強(qiáng)免疫 葡萄...[閱讀全文]
信息源:汕頭招聘網(wǎng)馬頭商標(biāo)_www.rc3721.com一、將壽命最大“延長(zhǎng)化”很多人都有這樣一種感覺(jué),隨著年齡的增大,時(shí)間流逝的速度越快。小朋友感覺(jué)時(shí)間非常緩慢,而老年人卻覺(jué)得時(shí)間倏然而逝。小時(shí)候...[閱讀全文]
窗外的陽(yáng)光卻又格外光亮刺眼,我坐在咖啡店落地窗邊的位子,看著窗外零落經(jīng)過(guò)的路人,這里因?yàn)榭拷≌瑓^(qū),來(lái)來(lái)往往幾乎不見(jiàn)匆忙的商務(wù)人士。 隔壁桌是三位女子,她們不時(shí)聊到辦公室的人事?tīng)?zhēng)斗,還有長(zhǎng)官如何利用...[閱讀全文]
導(dǎo)語(yǔ):現(xiàn)在的很多職場(chǎng)人,都是超負(fù)荷工作,迫于生活壓力,下班后,也沒(méi)有很好的減壓渠道,可能一趟床上就呼呼睡著了,周而復(fù)始,這樣我們的壓力就永遠(yuǎn)得不到排解,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié),對(duì)我們的身心健康都是有益的,下面我們就來(lái)談?wù)?,到?..[閱讀全文]
當(dāng)你面對(duì)職場(chǎng)心理壓力時(shí),學(xué)會(huì)下面“十步棋”,一定可以變壓力為動(dòng)力,消壓力于無(wú)形。 第一步,精神超越――價(jià)值觀和人生定位 自我的人生價(jià)值和角色定位、人生主要目標(biāo)的設(shè)定等等,簡(jiǎn)單的說(shuō)就是:你準(zhǔn)備做...[閱讀全文]
頸椎酸痛可能算不上大病,但時(shí)不時(shí)的折磨,還是讓人苦不堪言。北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)博士武文強(qiáng)建議有此困擾的人,多用用以下小方法,有很好的緩解作用。 前屈后仰:雙足同肩寬站立,頸部肌肉盡量放松,用手上下來(lái)...[閱讀全文]
俗話說(shuō):常在江湖飄,哪能不挨刀。引申到職場(chǎng)人際關(guān)系上也一樣,同事之間保持融洽相處除了保持距離之外,還有那些黃金原則呢?1.保持距離。有人把人際交往的距離準(zhǔn)則比作"刺猬理論",這是很有道理的。尤其是同事之間...[閱讀全文]
導(dǎo)語(yǔ):胃好才能吃得好,想要輕松養(yǎng)胃,與其等到受不住才打針吃藥,不如采用食療法,在飲食上多花點(diǎn)心思,從根本上養(yǎng)胃護(hù)胃才是王道!快來(lái)認(rèn)清傷胃的壞習(xí)慣,學(xué)會(huì)健康養(yǎng)胃的高招,切莫得過(guò)且過(guò),傲嬌的胃以后可是會(huì)罷工的喔! 現(xiàn)...[閱讀全文]
辦公室是上班族們的最重聚集地,也是健康隱蔽殺手的聚集地,辦公室電腦族們一天近8個(gè)小時(shí)的時(shí)間對(duì)著電腦,長(zhǎng)期飽受電腦輻射的摧殘,各種不舒適日益涂凸顯,例如:頭疼,眼睛酸脹,頸椎疼等等,那么,辦公室電腦族們?cè)撛鯓踊粍?dòng)...[閱讀全文]
職業(yè)女性壓力比較大,加班也是家常便飯,所以就容易引起頭痛,那么該如何緩解頭痛呢? 疲倦、無(wú)力、頸肩僵硬、腦袋像要被炸開(kāi)一樣……這種感覺(jué)越來(lái)越多發(fā)生在都市女性身上。記者昨日從重醫(yī)附二院神內(nèi)科了解到,該科室收治的緊張...[閱讀全文]