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職業(yè)女性緩解頭痛的幾個(gè)妙招

發(fā)布時(shí)間:2015/11/21 1:56:22文章來(lái)源:汕頭人才熱線網(wǎng) rc3721.com瀏覽次數(shù):15063次


     職業(yè)女性壓力比較大,加班也是家常便飯,所以就容易引起頭痛,那么該如何緩解頭痛呢?

  疲倦、無(wú)力、頸肩僵硬、腦袋像要被炸開一樣……這種感覺越來(lái)越多發(fā)生在都市女性身上。記者昨日從重醫(yī)附二院神內(nèi)科了解到,該科室收治的緊張性頭痛患者中近8成是職業(yè)女性,部分人不得不把止痛藥放在公文包里隨身攜帶。

  34歲的周小姐從事會(huì)計(jì)工作,經(jīng)常加班到深夜,頭痛經(jīng)常會(huì)找上門來(lái)。每次頭痛發(fā)作時(shí),周小姐完全不能夠?qū)P墓ぷ?,甚至連玩樂都沒有興趣,實(shí)在痛得厲害了就抓起止痛藥吃,但也只是治標(biāo)難治本。重醫(yī)附二院神內(nèi)科教授李長(zhǎng)清說(shuō),頭痛是日常生活中常見的一種癥狀,發(fā)病率僅次于感冒。而90%的頭痛都是屬于原發(fā)性頭痛,多見于緊張性頭痛和偏頭痛,周小姐的情況就是緊張性頭痛,該科室的緊張性頭痛患者中近8成都是職業(yè)女性,記者、電腦工作者、秘書、司機(jī)等最容易發(fā)生緊張性頭痛。

  李長(zhǎng)清教授建議,預(yù)防緊張性頭痛,首先要懂得放松情緒,另外,要保證充足睡眠。還有一個(gè)小方法,可以早晨或晚上入睡前洗個(gè)溫水澡緩解疲乏,從而減輕頭痛。信息源:汕頭招聘網(wǎng)_www.rc3721.com<;/span>信息源:汕頭招聘網(wǎng)_www.rc3721.com<;/span>
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