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[職場保健]都市女白領(lǐng)需要預防骨質(zhì)疏松

傳統(tǒng)的觀點認為，骨質(zhì)疏松癥與衰老有關(guān)。然而，醫(yī)學專家最近證明，三四十歲甚至二十多歲的女性，都有可能罹患此病，不少女性為了皮膚白皙拒絕日曬，夢想擁有“魔鬼身材”拼命節(jié)食，坐在辦公室中極少運動，醫(yī)生說，這些都為骨質(zhì)疏...[閱讀全文]

[職場保健]學會十招有助遠離職業(yè)病

1、適時離開記住“過勞死”這個詞已經(jīng)成為上班族可以選擇的一種死亡方式，不要讓它成為你的墓志銘。如果你因為按時下班而感到內(nèi)疚的話，可以通過下班后作一些有意義的事情，來撫平這種情緒，比如去看望父母，做志愿者，或者照看...[閱讀全文]

[職場保健]世界保健日：白領(lǐng)族如何自我保健

11月13日是世界保健日，有調(diào)查顯示，我國主流城市的白領(lǐng)亞健康比例高達76% ，處于過勞狀態(tài)的接近六成，而真正意義上的“健康人”比例不到3% 。近八成白領(lǐng)飲食睡眠不規(guī)律，每天感覺比較疲倦。 23.7% 的受調(diào)查白領(lǐng)表示早餐“隨意...[閱讀全文]

[職場保健]白領(lǐng)十大保養(yǎng)的每日最佳時間

每天忙忙碌碌的生活，奔波于家庭與公司之間，職業(yè)女性的壓力在現(xiàn)代社會越來越大，時間也越來越不夠用。但是，健康卻是每個人都需要的，所以，OL們，注意你們千萬不要錯過每天關(guān)鍵10個保養(yǎng)時間。1. 刷牙的最佳時間飯后3分鐘是漱...[閱讀全文]

[職場保健]白領(lǐng)營養(yǎng)建議：抗疲勞多吃桑葚藍莓

近日，鼓樓區(qū)鳳凰街道在清涼門舉辦了“常笑健康苑，名醫(yī)面對面”大型慢性病巡回義診活動，在江蘇省人民醫(yī)院的營養(yǎng)科專家李群的診斷桌上放置了各種食物模型，而她給病人開的診斷書，上面沒有藥，只有各種食物的劑量。針對近期不...[閱讀全文]

[職場保健]白領(lǐng)養(yǎng)生：6種食物抵抗電腦輻射

對于白領(lǐng)來說，最大的煩惱莫過于每天要八個小時承受電腦輻射，久而久之，加速皮膚的老化，如色斑，皺紋，痘痘等，都跟電腦輻射有很大的關(guān)系。如何解決掉這個煩惱呢?零食多吃些水果，三餐中多吃些蔬菜，能有效抵抗電腦輻射。　 ...[閱讀全文]

[職場保健]求職者對機關(guān)事業(yè)單位青睞度下降

本報訊成都人才市場日前發(fā)布的《2014年一季度中國成都人才市場人才供需狀況報告》稱：一季度成都人才市場迎來招聘與求職集中期，人才供需總量大幅度攀升。值得注意的是，求職者對機關(guān)事業(yè)單位青睞程度下降。　　從總體人才供...[閱讀全文]

[職場保健]職場逆期行為你知道多少

工資始終比別人低，總想著換一份有前途有挑戰(zhàn)的工作，稍一不順心，就想著換工作，這就是常見的三大職場逆期行為，你知道嗎？　　行為一：工作了一兩年了，工資卻沒多少的增進　　工作了兩年多的小呂，想起那會自己剛畢業(yè)的時候，和...[閱讀全文]

[職場保健]高“職商”應(yīng)對生存危機

何為“職商”　　　　我們通常意義上講“職商”主要包括自我職業(yè)意識和自我職場信息系統(tǒng)兩大方面。自我職業(yè)意識主要在職業(yè)定位方面，定位的科學性是第一位的；自我職場信息系統(tǒng)建立的前提是職業(yè)定位，理性的信息系統(tǒng)將幫助個人在...[閱讀全文]

[職場保健]計較，是貧窮的開始！

目前在一群買菜的大爺大媽眼里，我是一道不一樣的風景，深受小販的喜歡，因為我從不問價，也不討價還價，且找回的零錢都不要，算是中國式小費，因此他們也對我特別厚道。我每天都買一大把芹菜，平常要5元左右，天冷的時候不愿下...[閱讀全文]

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