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重點(diǎn)推薦

[職場保健]電腦族: 護(hù)膚“三步曲”

寒冬里人的皮膚要面臨嚴(yán)寒和室內(nèi)干燥的雙重考驗(yàn),上網(wǎng)族每天更要面對電腦輻射,如何保持肌膚健康呢?專家指出,與網(wǎng)絡(luò)親密接觸時要做好面部隔離,清潔也很重要。   電磁輻射傷“面子”   不少女性表示,自己原本白嫩的皮膚在長...[閱讀全文]

[職場保健]節(jié)后收心,看我的妙招

鏡頭一:聽取“汪汪”聲一片 雖說過節(jié)的時候,大家也都互發(fā)短信問候了,但是在春節(jié)上班第一天,同事見面難免還會互相問候,聊聊自己過節(jié)的趣聞和逸事。 今年不知道是老總的主意還是我們經(jīng)理的主意,“收心”的秘招改成十足的“年...[閱讀全文]

[職場保健]職場精英必備的抗壓力食物

寒冬來臨,氣溫低下,日短夜長,人體活動相對減少,食欲增加。在我們用飲食增加熱量抵御寒冷之余。也不要僅僅為了滿足口腹之欲,而忽視了對身體的調(diào)理和保養(yǎng)。生活家小編特意為您搜羅了適合嚴(yán)冬的各類飲食保健信息,讓您和家人...[閱讀全文]

[職場保健]專家教白領(lǐng)怎樣坐椅子

美國的脊椎專家日前提醒,很多人的辦公椅高度都沒有達(dá)標(biāo),不能讓身體從腰酸背疼中解脫出來。那么,怎樣才能把辦公椅調(diào)整到“最佳狀態(tài)”? 先要根據(jù)工作性質(zhì)把辦公桌或工作臺調(diào)整到合適的高度。因?yàn)?,不同的辦公桌高度對座椅的...[閱讀全文]

[職場保健]360度減肥計(jì)劃

女人都會夢想成為所有人眼中最耀眼的明星,當(dāng)你擁有了迷人的身材,每個角度看去都是完美無暇的,自然就成為了眾人目光中的焦點(diǎn)。生活家小編特別為您打造360度完美的瘦身計(jì)劃,將各式健康的瘦身減肥資訊綜合起來,幫您擁有完...[閱讀全文]

[職場保健]寒冬提高抵抗力10個竅門

冬季是養(yǎng)生的好季節(jié),愛美的女性千萬不要錯過哦!下面就為您推薦10個冬季養(yǎng)生的小竅門,讓你在寒冷的冬天提高提升寒冬抵抗力。 1、出“點(diǎn)”汗 冬季養(yǎng)生要適當(dāng)動筋骨,出點(diǎn)汗,這樣才能強(qiáng)身體。鍛煉身體要動...[閱讀全文]

[職場保健]如何擺脫職場匆忙癥?

遇上交通堵塞時,你會勃然大怒;在等待結(jié)賬時,你會感到不耐煩……心理學(xué)家提醒職場人,這可能是患上了職場匆忙癥。那么如何判斷自己是否患有匆忙癥呢?專家給出了一個簡單的診斷方式。 1.走路時,腳步會加快,但卻不知...[閱讀全文]

[職場保健]自毀健康的三大職場誤區(qū)

誤區(qū)1 加班可以提高工作業(yè)績,值得爬行動物都有一種“假死”的本能,人在過度疲勞時也會,GUM俗稱“暈倒 ”,又叫“暈”。而在沒有暈倒之前,你總認(rèn)為可以再堅(jiān)持一段時間。其實(shí),那段時間的加班,已經(jīng)讓你神經(jīng)阻塞,信息傳達(dá)不通暢,腦...[閱讀全文]

[職場保健]上班族不宜睡眠過多 早睡早起精神壓力較小

睡眠不足已經(jīng)成為現(xiàn)代上班族的通病,而假期睡眠過多同樣會影響身體健康。睡眠的作用是多方面的,可以消除疲勞、恢復(fù)體力、保護(hù)大腦、恢復(fù)精力、增強(qiáng)免疫力、康復(fù)機(jī)體,還可延緩衰老、促進(jìn)長壽、保護(hù)人的心理健康。那么,一個成年人...[閱讀全文]

[職場保健]教你做氣血豐盈的健康女人

因?yàn)樵陆?jīng)、生育等特殊的生理現(xiàn)象,血虧是女性共同的身體弱點(diǎn)。再加上現(xiàn)代女性上班勞累,下班后又要操持家務(wù),照料老人、孩子,家庭瑣事比較多,身體虧虛更是普遍現(xiàn)象。此外,女性愛美又是健康中的另一大隱患。首先,愛美的女性為...[閱讀全文]

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