第一個(gè)習(xí)慣是及時(shí)。收到的郵件，二十四小時(shí)內(nèi)一定回復(fù)，網(wǎng)絡(luò)覆蓋不好不是借口。約好了會(huì)議，要及時(shí)趕到，交通擁堵、鬧鐘沒響、你媽忘了叫你起床不是借口。第二個(gè)習(xí)慣是近俗。盡管信息爆炸，要學(xué)會(huì)不走馬觀花。長期閱讀兩種以上財(cái)...[閱讀全文]
一、工作狂一般人正常工作時(shí)間為8-10小時(shí)，此為人體健康負(fù)荷量。如果長期工作12小時(shí)以上，就對人體產(chǎn)生壓力。二、極度失落每一個(gè)人的一生中，總是會(huì)遭受許許多多的不如意，并不是每個(gè)人都具備足夠的解決能力，因而會(huì)產(chǎn)生“失落...[閱讀全文]
你覺得自己缺乏職業(yè)安全感嗎？如果有，你又有些什么原因？讓下屬服帖，也難孫玲38歲公司副經(jīng)理職業(yè)危機(jī)感，我看現(xiàn)代人多少都有點(diǎn)，畢竟不是從前吃“大鍋飯”的年代了，尤其是女性白領(lǐng)，家庭事業(yè)兩頭兼顧，更是別有一番滋味在心頭...[閱讀全文]
當(dāng)你面對職場壓力時(shí)，學(xué)會(huì)下面“十步棋”，一定可以變壓力為動(dòng)力，消壓力于無形。第一步，精神超越——價(jià)值觀和人生定位自我的人生價(jià)值和角色定位、人生主要目標(biāo)的設(shè)定等等，簡單的說就是：你準(zhǔn)備做一個(gè)什么樣的人，你的人生準(zhǔn)備達(dá)...[閱讀全文]
人們的很多心理活動(dòng)都是額外的心理負(fù)擔(dān)，因?yàn)樵S多時(shí)候著急與擔(dān)心根本于事無補(bǔ)。美國某著名大學(xué)對2842名一周工作超過100小時(shí)的工作者進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果表明：“工作超時(shí)與工作焦慮之間其實(shí)沒有什么必然關(guān)聯(lián)。”確實(shí)，很多時(shí)候我...[閱讀全文]
那么，怎樣才能擺脫壓力呢?據(jù)研究，下列20種心理調(diào)節(jié)措施是行之有效的減壓方法。不妨一試。一吐為快假如你正為某事所困擾，千萬不要悶在心里，把苦惱講給你可信的、頭腦冷靜的人聽，以取得解脫、支持和指正。開懷大笑健康的開懷...[閱讀全文]
很想休假！我要旅游！總在念叨“累死了”渴望放松的24歲白領(lǐng)秦小凡，終于盼來了元旦休息?？伤€是7點(diǎn)起了床，8點(diǎn)進(jìn)了寫字樓，自嘲地在QQ上告訴朋友“習(xí)慣了，根本睡不著。其實(shí)頭也蠻疼……”。秦小凡是杭州人，前年大學(xué)畢業(yè)留在武漢...[閱讀全文]
一片好心說出的大實(shí)話，卻被老板理解為消極、抱怨或者別有用心。即使老板再和藹、通情達(dá)理、信任你、欣賞你，也不意味著他（她）變成你的摯友、鐵哥們、閨蜜、恩師、父母或者局外人，以下這些傻話，千萬別再說出口了。 雖...[閱讀全文]
白領(lǐng)一周最不給力的是星期幾?在一周的心理周期里，人體組織工作效能會(huì)發(fā)生明顯變化，既表現(xiàn)在體力上，也反映在智力上。一般說來，星期一這天心理狀態(tài)最欠佳，表現(xiàn)為精神欠佳，情緒低落，意志消沉，心緒不寧，之后逐漸恢復(fù)，體輕...[閱讀全文]
想要受到大家關(guān)注，得到老板的提拔和重用，僅僅埋頭苦干是不夠的。教你10個(gè)方法，讓你成為辦公室紅人，成為老板面前的寵兒！1、給別人專注的印象 如果你每天上下班夾個(gè)公文包來，那一定能讓老板或同事們認(rèn)為你專...[閱讀全文]
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