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重點推薦

[白領一族]你需要知道的十個職場習慣

第一個習慣是及時。收到的郵件,二十四小時內一定回復,網絡覆蓋不好不是借口。約好了會議,要及時趕到,交通擁堵、鬧鐘沒響、你媽忘了叫你起床不是借口。第二個習慣是近俗。盡管信息爆炸,要學會不走馬觀花。長期閱讀兩種以上財...[閱讀全文]

[白領一族]職場釋放壓力要學會的九個方法

一、工作狂一般人正常工作時間為8-10小時,此為人體健康負荷量。如果長期工作12小時以上,就對人體產生壓力。二、極度失落每一個人的一生中,總是會遭受許許多多的不如意,并不是每個人都具備足夠的解決能力,因而會產生“失落...[閱讀全文]

[白領一族]來點阿Q精神 助你排解職場壓力

你覺得自己缺乏職業(yè)安全感嗎?如果有,你又有些什么原因?讓下屬服帖,也難孫玲38歲公司副經理職業(yè)危機感,我看現代人多少都有點,畢竟不是從前吃“大鍋飯”的年代了,尤其是女性白領,家庭事業(yè)兩頭兼顧,更是別有一番滋味在心頭...[閱讀全文]

[白領一族]十招之內克服職場壓力

當你面對職場壓力時,學會下面“十步棋”,一定可以變壓力為動力,消壓力于無形。第一步,精神超越——價值觀和人生定位自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等,簡單的說就是:你準備做一個什么樣的人,你的人生準備達...[閱讀全文]

[白領一族]我們在工作中消除“心累”的五大方法

人們的很多心理活動都是額外的心理負擔,因為許多時候著急與擔心根本于事無補。美國某著名大學對2842名一周工作超過100小時的工作者進行了調查,結果表明:“工作超時與工作焦慮之間其實沒有什么必然關聯。”確實,很多時候我...[閱讀全文]

[白領一族]職場人輕松擺脫心理壓力

那么,怎樣才能擺脫壓力呢?據研究,下列20種心理調節(jié)措施是行之有效的減壓方法。不妨一試。一吐為快假如你正為某事所困擾,千萬不要悶在心里,把苦惱講給你可信的、頭腦冷靜的人聽,以取得解脫、支持和指正。開懷大笑健康的開懷...[閱讀全文]

[白領一族]看看自己是否壓力成癮了

很想休假!我要旅游!總在念叨“累死了”渴望放松的24歲白領秦小凡,終于盼來了元旦休息。可他還是7點起了床,8點進了寫字樓,自嘲地在QQ上告訴朋友“習慣了,根本睡不著。其實頭也蠻疼……”。秦小凡是杭州人,前年大學畢業(yè)留在武漢...[閱讀全文]

[白領一族]我們對老板說的十句傻話

一片好心說出的大實話,卻被老板理解為消極、抱怨或者別有用心。即使老板再和藹、通情達理、信任你、欣賞你,也不意味著他(她)變成你的摯友、鐵哥們、閨蜜、恩師、父母或者局外人,以下這些傻話,千萬別再說出口了。 雖...[閱讀全文]

[白領一族]盤點職場白領人士一周的工作狀態(tài)

白領一周最不給力的是星期幾?在一周的心理周期里,人體組織工作效能會發(fā)生明顯變化,既表現在體力上,也反映在智力上。一般說來,星期一這天心理狀態(tài)最欠佳,表現為精神欠佳,情緒低落,意志消沉,心緒不寧,之后逐漸恢復,體輕...[閱讀全文]

[白領一族]白領要想成為職場紅人的10個小方法

想要受到大家關注,得到老板的提拔和重用,僅僅埋頭苦干是不夠的。教你10個方法,讓你成為辦公室紅人,成為老板面前的寵兒!1、給別人專注的印象 如果你每天上下班夾個公文包來,那一定能讓老板或同事們認為你專...[閱讀全文]

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