職場(chǎng)指南

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[職場(chǎng)保健]10大絕招，遠(yuǎn)離職場(chǎng)亞健康

隨著地球生態(tài)環(huán)境的惡化，職場(chǎng)壓力和生活壓力的加大以及不健康的生活方式?！奥殘?chǎng)亞健康”成了大多數(shù)白領(lǐng)階層的通病，健康專家為大家支招，善用以下十個(gè)方法，可以讓你輕松告別“亞健康”：方法1：如果你是自己開(kāi)車去上班，那么把...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]職場(chǎng)心理健康三類自我測(cè)試

職場(chǎng)是一個(gè)我們說(shuō)不清好壞的地方，有的人很喜歡這個(gè)圈子，有的也會(huì)對(duì)這生厭?？墒侨松刑嗟牟蝗菀?，很多人不喜歡卻不得不呆在這里，不想做卻不得不做的事情。這種心態(tài)狀況，久而久之就會(huì)影響職場(chǎng)人士的身心健康，下面我們...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]最易染病的6個(gè)地方辦公桌成Number 1

我們天天生活在一個(gè)帶病菌的環(huán)境中，任何一個(gè)地方都有可能導(dǎo)致我們生病。那在生活中我們都必須時(shí)時(shí)刻刻的注意我們自身的衛(wèi)生，防止病菌。下面小編總結(jié)了生活最易染病的6個(gè)地方，而辦公桌則成了Number1。一、辦公桌。它是職場(chǎng)...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]上班族職場(chǎng)養(yǎng)生減壓7大法則

1、勞逸結(jié)合，有張有弛　　白領(lǐng)們應(yīng)該客觀地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己的承受能力，把握機(jī)遇，發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，并學(xué)會(huì)在快節(jié)奏中提高自己的心理承受能力，在各種事件中基本保持心理平衡。要科學(xué)安排工作、學(xué)習(xí)和生活，制定切實(shí)可行的工作計(jì)...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]白領(lǐng)春季喝什么：菊花茶養(yǎng)肝

如今，辦公室一族的煩惱還真不少——見(jiàn)不到陽(yáng)光，空氣不流通，成天面對(duì)電腦、打印機(jī)、復(fù)印機(jī)等有輻射的辦公器材，就這么“坦然面對(duì)”傷害而不采取任何補(bǔ)救措施的話，無(wú)異于慢性自殺。有什么辦法保護(hù)一下自己?不如就從手邊必備那杯...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]職場(chǎng)心理六大“污染”我們?cè)撊绾翁幚?/a>

下面教大家如何處理常見(jiàn)的六種職場(chǎng)心理"污染".　　氣味污染　　污染程度：★★★★　　癥狀：頭腦發(fā)漲、六神無(wú)主，進(jìn)而造成嗅覺(jué)的短暫消失。　　病因：身為白領(lǐng)，形象尤為重要，出于對(duì)工作和同事的尊重，起碼應(yīng)該整潔大方...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]春分過(guò)后天氣漸暖白領(lǐng)消除“春困”有三招

3月21日是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的春分，春分當(dāng)天，晝夜平分。春分節(jié)氣過(guò)后，日長(zhǎng)夜短，天氣漸暖。春暖使得人體皮膚的血管和毛孔逐漸弛緩舒張，皮膚末梢血液供應(yīng)增多，供給大腦的血液相對(duì)減少，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性刺激信息減弱。有...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]白領(lǐng)們總是不知道自己長(zhǎng)胖的具體原因,告訴你吧

白領(lǐng)們總是不知道自己長(zhǎng)胖的具體原因,告訴你吧1、貪吃甜食　　甜食向來(lái)是很多女孩子愛(ài)不釋手的零食，甜食當(dāng)中所含的糖分，比米飯或面包中的復(fù)合糖質(zhì)消化速度更快，在胃中停留的時(shí)間很短，吃過(guò)不久就會(huì)感到餓。所以，很多白領(lǐng)越...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]一定要嚴(yán)防的六種職業(yè)病

在我們身邊，不難見(jiàn)到這樣的職場(chǎng)中人：整天穿梭在鋼筋水泥的寫(xiě)字樓中，圍著電腦、電話和傳真轉(zhuǎn)個(gè)不停。這種看似現(xiàn)代化、信息化的生活，卻引發(fā)了一系列的健康問(wèn)題。近日，美國(guó)某網(wǎng)站撰文指出了6種威脅職場(chǎng)人的現(xiàn)代病。電腦眼如果...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]如何消除職場(chǎng)疲勞？

職場(chǎng)白領(lǐng)怎樣消除職場(chǎng)壓力？教你以下方法，做個(gè)無(wú)壓白領(lǐng)。　　1、學(xué)會(huì)自我調(diào)試，及時(shí)放松自己，保持心理的平衡和寧?kù)o?！　♂槍?duì)精神長(zhǎng)期高度緊張，白領(lǐng)應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)試，及時(shí)放松自己。如參加各種體育活動(dòng)；下班后泡泡熱水澡，與家人、...[閱讀全文]

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