職場(chǎng)指南

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[職場(chǎng)保健]360度減肥計(jì)劃

女人都會(huì)夢(mèng)想成為所有人眼中最耀眼的明星，當(dāng)你擁有了迷人的身材，每個(gè)角度看去都是完美無(wú)暇的，自然就成為了眾人目光中的焦點(diǎn)。生活家小編特別為您打造360度完美的瘦身計(jì)劃，將各式健康的瘦身減肥資訊綜合起來(lái)，幫您擁有完...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]寒冬提高抵抗力10個(gè)竅門(mén)

冬季是養(yǎng)生的好季節(jié)，愛(ài)美的女性千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)哦！下面就為您推薦１０個(gè)冬季養(yǎng)生的小竅門(mén)，讓你在寒冷的冬天提高提升寒冬抵抗力。１、出“點(diǎn)”汗冬季養(yǎng)生要適當(dāng)動(dòng)筋骨，出點(diǎn)汗，這樣才能強(qiáng)身體。鍛煉身體要?jiǎng)?..[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]如何擺脫職場(chǎng)匆忙癥？

遇上交通堵塞時(shí)，你會(huì)勃然大怒；在等待結(jié)賬時(shí)，你會(huì)感到不耐煩……心理學(xué)家提醒職場(chǎng)人，這可能是患上了職場(chǎng)匆忙癥。那么如何判斷自己是否患有匆忙癥呢？專(zhuān)家給出了一個(gè)簡(jiǎn)單的診斷方式。 1.走路時(shí)，腳步會(huì)加快，但卻不知...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]自毀健康的三大職場(chǎng)誤區(qū)

誤區(qū)1 加班可以提高工作業(yè)績(jī)，值得爬行動(dòng)物都有一種“假死”的本能，人在過(guò)度疲勞時(shí)也會(huì)，GUM俗稱(chēng)“暈倒 ”，又叫“暈”。而在沒(méi)有暈倒之前，你總認(rèn)為可以再堅(jiān)持一段時(shí)間。其實(shí)，那段時(shí)間的加班，已經(jīng)讓你神經(jīng)阻塞，信息傳達(dá)不通暢，腦...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]上班族不宜睡眠過(guò)多早睡早起精神壓力較小

睡眠不足已經(jīng)成為現(xiàn)代上班族的通病，而假期睡眠過(guò)多同樣會(huì)影響身體健康。睡眠的作用是多方面的，可以消除疲勞、恢復(fù)體力、保護(hù)大腦、恢復(fù)精力、增強(qiáng)免疫力、康復(fù)機(jī)體，還可延緩衰老、促進(jìn)長(zhǎng)壽、保護(hù)人的心理健康。那么，一個(gè)成年人...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]教你做氣血豐盈的健康女人

因?yàn)樵陆?jīng)、生育等特殊的生理現(xiàn)象，血虧是女性共同的身體弱點(diǎn)。再加上現(xiàn)代女性上班勞累，下班后又要操持家務(wù)，照料老人、孩子，家庭瑣事比較多，身體虧虛更是普遍現(xiàn)象。此外，女性愛(ài)美又是健康中的另一大隱患。首先，愛(ài)美的女性為...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]職場(chǎng)減壓之“最?！狈椒?/a>

在競(jìng)爭(zhēng)十分殘酷的現(xiàn)實(shí)中，人們往往在大負(fù)荷的工作生活和這樣那樣的心理困擾下變得不堪重負(fù)。競(jìng)爭(zhēng)失利時(shí)有，成功時(shí)也會(huì)有。有些人雖然具有很超群的才能，但往往因?yàn)樾睦碜晕艺{(diào)適的能力不強(qiáng)，在工作和生活中會(huì)常常因?yàn)樾睦韱?wèn)...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]人在職場(chǎng)什么情況下該充電？

章凡潔，現(xiàn)供職于中關(guān)村某軟件公司，計(jì)算機(jī)專(zhuān)業(yè)本科畢業(yè)。她介紹說(shuō)，畢業(yè)后曾在一家網(wǎng)絡(luò)公司從事網(wǎng)絡(luò)管理工作。一開(kāi)始很順利，但不久其職位被剛來(lái)的一位擁有認(rèn)證網(wǎng)絡(luò)管理員資格的研究生“戧”走，她便降成了一名普通的計(jì)算機(jī)操...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]有型有款才出發(fā)，面試紅不讓

有句話說(shuō)：職場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)。在面臨整體經(jīng)濟(jì)環(huán)境變差，及SARS肆虐的雙重不利條件影響下，不論是初出道的社會(huì)新鮮人，或是要轉(zhuǎn)換跑道的朋友，想在就業(yè)市場(chǎng)中，很快地找到理想的工作，除了必要的專(zhuān)業(yè)技能外，在面試時(shí)能加強(qiáng)自己的外在...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]多種白領(lǐng)職業(yè)病要早預(yù)防

那些穿著西服、打著領(lǐng)帶，夾著筆記本電腦，出入高大氣派的寫(xiě)字樓的白領(lǐng)一族常引來(lái)人們羨慕的目光，殊不知一種新型的都市疾病正在侵蝕著這些“精英”們的身體。這種新型的都市疾病在國(guó)外被稱(chēng)為“白領(lǐng)職業(yè)病”或“辦公室綜合征”。...[閱讀全文]

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