亞健康狀態(tài)是指界于人體健康與疾病之間的臨界狀態(tài)。導致女性亞健康狀態(tài)的原因非常復雜，一般多是社會環(huán)境、傳統(tǒng)觀念、家庭及生活行為方式的變化對女性的精神心理及機體適應(yīng)能力所造成的嚴重沖擊，造成女性生理功能低下，呈現(xiàn)亞健康狀態(tài)。
此外，稟賦薄弱、先天不足或大病久病失于調(diào)理、勞逸不當、早婚早育、房室不節(jié)等皆可耗精傷腎，引起女性的亞健康狀態(tài)。
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女性亞健康狀態(tài)多表現(xiàn)為身體與精神上的不適，像神疲乏力、四肢倦怠、腰膝酸軟、頭暈失眠、畏寒肢冷、心緒不寧、氣短汗多、月經(jīng)不調(diào)、性欲減退等，而到醫(yī)院進行化驗、x線、b超、ct等多種檢查均無任何陽性結(jié)果。
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有些女性朋友盲目地認為，去醫(yī)院做檢查無陽性結(jié)果就是健康的。其實，亞健康狀態(tài)的出現(xiàn)就是人體臟腑功能、氣血陰陽發(fā)生了病理改變而引起的，如果任其存在與發(fā)展將可能引發(fā)多種器質(zhì)性疾病的出現(xiàn)，使人體健康受到更大的損失。
中醫(yī)認為：亞健康狀態(tài)實際上是體內(nèi)陰陽失調(diào)所致，而引起陰陽失調(diào)的根本在于腎之陰陽的失調(diào)。腎為先天之本、元氣之根，腎中精氣的盛衰主宰著人體健康與否。所以，克服亞健康狀態(tài)當從補腎入手，調(diào)和腎之陰陽的平衡。
溫馨提示：一定要珍愛自己，關(guān)心健康。要忌煙、酒，調(diào)整自己的心理健康，飲食和生活要有規(guī)律，少吃含有激素的東西。多吃水果蔬菜和纖維素。每月定期做檢查，每年要到醫(yī)院進行一次體檢。年輕女性乳房沒有腫塊，少做放射性的檢查。
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