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白領(lǐng)們的時(shí)尚健康誤區(qū)

發(fā)布時(shí)間:2015/11/12 2:59:28文章來(lái)源:淘才招聘網(wǎng) rcxx.com瀏覽次數(shù):8535次


      如果說(shuō),這個(gè)城市誰(shuí)最愛趕時(shí)髦,那么,你舉起白領(lǐng)小資的牌子,包你是個(gè)贏家。事實(shí)上,這個(gè)城市每天都有流行時(shí)尚的內(nèi)容發(fā)布,而注重生活質(zhì)量的白領(lǐng)們就像追星族一樣,常常會(huì)照單全收,但她們?cè)谧分饡r(shí)尚生活的時(shí)候,卻沒(méi)有想到,有些時(shí)尚,使得她們離健康生活越來(lái)越遠(yuǎn)。


  1.時(shí)尚誤區(qū)之一:海鮮,高蛋白,低脂肪,多吃無(wú)妨


  時(shí)尚觀點(diǎn):生猛海鮮,光是看櫥窗上的這幾個(gè)字就夠讓人浮想聯(lián)翩。味道鮮美的蝦啊蟹的,高蛋白、低脂肪,多吃一點(diǎn)也不用嚷嚷著減體重。信息源:免費(fèi)招聘網(wǎng)_www.rcxx.com_淘才招聘網(wǎng)


  評(píng)點(diǎn):海鮮是高營(yíng)養(yǎng)、高蛋白的東西,味道鮮美,但多食無(wú)益。它很容易帶給人們一種現(xiàn)代富貴病——痛風(fēng),根源在于海鮮含有的大量毒素會(huì)在人體內(nèi)蓄積。臨床表現(xiàn)為,病人在幾分鐘到十幾分鐘內(nèi)關(guān)節(jié)紅腫,疼痛難當(dāng)。信息源:免費(fèi)人才網(wǎng)_www.rcxx.com_淘才招聘網(wǎng)


  現(xiàn)代人的疾病由多方面原因造成,比如工作緊張、焦慮,人際關(guān)系不和諧帶來(lái)的煩悶、抑郁等?! 〉簧偃诉€是源于飲食不合理、生活起居沒(méi)有規(guī)律。所以,海鮮味道雖美,能拒絕還是拒絕的好,不能拒絕也是少吃為宜。



  2.時(shí)尚誤區(qū)之二:睡覺(jué)是美膚的通用法寶


  時(shí)尚觀點(diǎn):大多數(shù)美容書上都這樣教導(dǎo)我們,充足的睡眠對(duì)皮膚的表現(xiàn)至關(guān)重要。尤其是晚上10點(diǎn)到2點(diǎn)這一段不容錯(cuò)過(guò)。


  評(píng)點(diǎn):中醫(yī)講的五勞傷身是指:久臥傷氣,久坐傷肉,久立傷骨,久視傷血,久行傷筋。長(zhǎng)時(shí)間的臥床不起容易讓人氣血不足。因?yàn)闅庋窍嗷プ饔玫?,氣行則血行,氣滯則血止,氣不行則生血淤。血淤造成的不通就會(huì)引起身體的疼痛。所謂通則不痛,痛則不通說(shuō)的就是這個(gè)道理。有些人一覺(jué)起來(lái)身體仿佛背了一座山,毫無(wú)輕松愉悅之感,除了原有痼疾,睡過(guò)頭了可能也是一個(gè)原因。
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